facebook
Voltar para a lista

Farta no Maranhão, vinagreira é versátil e não tem nada a ver com vinagre

18/07/2018

Vinagreira

Já ouviu falar da vinagreira? Característica da flora da região do Maranhão, essa planta está presente em diversos pratos típicos, garantindo cor e sabor aos preparos. Nativa da África, a hortaliça folhosa foi introduzida no Brasil no período colonial. Foi trazida pelos povos escravizados e se adaptou muito bem ao estado do Maranhão. Além de ser uma fonte de alimento e de fibras têxteis, a vinagreira também pode ser utilizada como base de corantes naturais e como planta ornamental em jardins.


SAIBA MAIS

O Abacaxi também é uma planta ornamental


De acordo com as pesquisas sobre a composição nutricional da vinagreira, 100g do alimento contem 3,3g de proteína vegetal, 0,3g de lipídeos, 9,2g de carboidratos, o que a classifica como uma hortaliça de baixo valor calórico. Em relação aos minerais e vitaminas merecem destaque o fósforo (214mg/100g), o ferro (4,8mg/100g), a vitamina C (54mg/100g) e o beta caroteno (4135µg/100g). Flavonóides e antocianinas também são encontrados nas folhas em porcentagem moderada.

 

Você sabia? No Norte, vinagreira, no Sul, hibisco.

Por essa você não esperava! A vinagreira e o hibisco vêm da mesma planta. O queridinho do mundo fitness nada mais é do que o nome que damos para as sépalas que envolvem o fruto da Hibiscus Sabdariffa. Já a vinagreira é o nome das folhas dessa mesma planta.

 

Características da hortaliça

Conhecida também como quiabo-roxo, quiabo-azedo, caruru-azedo, azedinha, quiabo-róseo e rosélia, a vinagreira é um arbusto vigoroso, com caule que pode ser verde, vermelho ou arroxeado. A planta pode chegar a até 3 metros de altura, contudo, enquanto hortaliça, efetua-se o manejo com corte, mantendo as plantas com 1 a 2 metros de altura.

Suas folhas são alternadas, lobadas e dentadas, com coloração verde ou púrpura. No Brasil, ocorrem sobretudo dois tipos: de folhagem verde, com nervuras vermelhas; e de folhagem avermelhada (púrpura). Seu surgimento é perene ou bianual.

 

Vinagreira na cultura popular

De acordo com a cultura popular maranhense, a vinagreira é considerada uma planta medicinal, com propriedades diuréticas, antiespasmódicas e digestivas. Assim, é utilizada também como laxante suave, corante, aromatizante e calmante.  É importante ressaltar, entretanto, que a ciência ainda não confirmou essas características.

Ainda conforme a cultura popular, a vinagreira também serve de inspiração para algumas lendas. Uma delas brinca com a aparência da vinagreira, que lembra bastante a Cannabis Sativa (planta que dá origem à maconha), justificando preguiça e a moleza que o consumo da vinagreira pode gerar.

 

Receitas típicas com vinagreira

No Estado do Maranhão, a vinagreira é a estrela de diversos preparos, entre eles o famoso arroz com cuxá (uma outra denominação para a vinagreira). Apreciado tanto em preparações caseiras, quanto em restaurantes, esse arroz é consumido com camarão ou pescado. Na receita, que pode variar de acordo com o cozinheiro, a vinagreira é misturada com camarão salgado, pimenta-de-cheiro e pimenta murici.

Quando não é misturado no arroz, o cuxá vira um prato diferente. São acrescentados o joão-gomes (uma hortaliça também conhecida como língua-de-vaca ou caruru) e o gergelim torrado. Da mesma forma, o cuxá também pode ser misturado com quiabo, dando origem ao batipuru, preparação para se comer com pão ou torrada.

 

Confira como preparar um bom cuxá:

Ingredientes

  • 500g de camarões secos e salgados
  • 1/2 xícara (chá) de gergelim
  • 1/2 xícara (chá) de óleo
  • 2 cebolas médias raladas
  • 1/4 xícara (chá) de pimenta de cheiro picada
  • 5 maços de vinagreira (cuxá) cozida
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de mandioca
  • 1 litro de água
  • 1/4 xícara (chá) de coentro e salsinhas picados

 

Modo de preparo:

Primeiramente, lave os camarões em água corrente. Deixe escorrer bem e reserve. Torre o gergelim em uma assadeira, em forno médio, preaquecido, por 10 minutos.

Em uma panela, coloque o óleo, a cebola e a pimenta de cheiro. Mexa e, logo depois, acrescente os camarões e deixe refogar por 10 minutos. Reserve.

Lave a vinagreira e ferva-a em uma panela com 1 xícara (chá) de água por 15 minutos. Posteriormente, bata no liquidificador e acrescente a pasta à panela onde estão os camarões refogados. Misture bem e deixe cozinhar por 3 minutos. Reserve.

No liquidificador, bata a farinha de mandioca com o gergelim já torrado até obter uma farinha fina. Adicione, então, 1 litro de água e bata novamente por mais 5 minutos. Despeje essa mistura dentro da panela que estão os camarões.

Por fim, leve ao fogo e deixe cozinhar por 20 minutos, mexendo sempre, até ficar com a consistência de um creme mole. Junte o coentro e a salsinha. Coloque em uma travessa e sirva.

Com certeza fará sucesso!

 

E você? Já conhecia a vinagreira? Conte para a gente no Facebook e não deixe de acessar também nossas matérias sobre alimentos típicos de Amazonas, Bahia, Goiás, Mato Grosso, Minas Gerais, Pará, Paraná, Pernambuco, Rio Grande do Norte e Rio Grande do Sul.

 

Fonte: Hortifruti, 18 de julho de 2018

Açaí é base de corante que facilita cirurgias oculares

Notícia

Fruta é base de um composto que pode facilitar muito as cirurgias intraoculares ...

21/11/2017

Frutas energéticas

Frutas energéticas: excelente opção para o café da manhã

Notícia

Conheça 4 excelentes opções de frutas energéticas para incluir no café da manhã e começar seu dia com tudo ...

07/01/2019

O que é Ora-Pro-Nobis?

O que é ora-pro-nóbis? Conheça a tradição da culinária mineira

Notícia

Ainda pouco difundido como alimento, o ora-pro-nóbis é rico em proteína e muito utilizado nas receitas mineiras. Chegou a hora do Brasil inteiro conhecê-lo! ...

06/06/2018