Tag: nutrientes

Seis motivos para incluir hortifrutis em sua alimentação diariamente

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O comprometimento na manutenção de um hábito alimentar saudável, em todas as fases da vida, é reconhecido mundialmente como uma das estratégias para a saúde e longevidade.

Pêssego: conheça os benefícios do verdadeiro fruto milenar

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Descubra a origem do pêssego e como esse fruto tem sido produzido no Brasil.

Melhorar saúde: a solução para ser saudável está no seu prato

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Pesquisa realizada pelo IBGE, mostra que o brasileiro deve investir em um maior consumo de frutas, legumes e verduras.

Não deixe o maracujá na feira, leve essa saborosa fruta para casa

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Conheça os verdadeiros benefícios do maracujá, fruta de grande importância para o Brasil.

Pepino, crocância, frescor e perfume na sua salada

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Conheça a história por de trás da cultura do pepino, hortaliça consumida no mundo todo e fonte de fibra alimentar.

Batata: uma escolha saudável e pouco calórica

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A batata é a terceira cultura alimentar mais consumida no mundo! Descubra a história e os nutrientes que fazem parte desse alimento.

Hora de valorizar o repolho: hortaliça nutritiva, pouco calórica e barata

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Repolho sem frescuras, conheça os benefícios e as curiosidades sobre essa hortaliça que fez parte das grandes navegações.

Quem tem diabetes pode comer cenoura? Quais são os benefícios?

Tire suas dúvidas

Sim, a cenoura é um alimento de alta densidade nutricional, ou seja, reduzido valor de energia, baixa caloria e rica em nutrientes. Dentre eles, podemos destacar a vitamina A que possui diversas funções no organismo, tanto para manutenção da saúde quanto para prevenção de doenças. Outro nutriente em destaque são as fibras que conferem saciedade […]

Segurança Alimentar: garantia de acesso a alimentos seguros e saudáveis

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Muita gente não sabe, mas segurança alimentar, além de ter alimentos seguros, é também assegurar acesso constante a seus nutrientes